皆様おはようございます

最近、また興奮期で朝３時くらいに目が覚めてしまいます。起業したての時もそうでしたが、私は定期的な周期で朝興奮して目が覚めてしまうのです。そんな時は朝仕事をモーレツにやってしまい、このブログもその一部なのですが覚醒状態にスイッチが入りっぱなしなんです。交感神経が優位になっているのでしょうねー。あ、でもご心配なく夜９時か１０時には寝ちゃっているので＾＾

ということで、１ヶ月がアッッという間に立ちました。本当にあっという間でこのまま年とって召されるならやはり、やりたいことは全部やるべきだとさらに思いを強くしている今日この頃です。今は英会話にハマってます。

さて、

先月、自分の生い立ちなどについてカキコしましたが、今月からは当院の特殊治療やスタッフ紹介をしていきたいと思います。

まずは、ヨガ

についてカキコしていきます。

私自身はダルシムのヨガフレイムくらいしか知らないのですが、実はうちのパートナーがヨガインストラクターをしている関係でヨガも当院のウリにさせていただきました！

当院の特殊治療は各種類の痛みや病態に合わせて様々ご用意しています。

また、当院は４ステップでの治療を考えています。それは

①疼痛緩和　②運動療法　③再発予防　④実践であり

それぞれ4つの段階で各エキスパートがいます。④の実践のエキスパートは患者さん本人ですが＾＾

例えば、③の再発予防の段階ではヨガインストラクターやスポーツトレーナー、装具士の方が在籍しているため、ヨガを受けたり、パーソナルトレーニングを受けたり、自分にあった装具作成をする事ができます。ヨガやスポーツトレーニングも、もちろんすぐ隣には医師や看護師もおりますのでメディカルフィットネスとしての役割も担っております。

ヨガのコースは３種類でインストラクターは下記のお二人に担当していただいております。

もちろんお二人とも私から見ても解剖学の確かな知識を兼ね揃えており、RYT（全米ヨガアライアンス協会認定資格）を取得済です。RYTとは「Registered Yoga Teacher＝認定されたヨガ講師」の略で、世界的に最も認知度の高いヨガのインストラクターになるための資格です。

もしご興味のある方は代表（０５５-９５７-１３６４）までお電話いただき、ヨガの予約をお取りください。（各教室3名から5名程度で満員なのでお早めにどうぞ）

★リラックスヨガ：第１,２,３金曜日１３：２０~１４：２０

★ベーシックヨガ：第４金曜日１３：２０~１４：３０

★シニアヨガ：火.木曜日①９：３０~１０：３０　　 　

　　　　　　　　　　　②１１：００~１２：００

ヨガインストラクター

寺田有美（てらだ ゆうみ） シニアヨガ担当

廣瀬恵麻（ひろせ　えま）　リラックスヨガ、ベーシックヨガ担当

ヨガは心も体も健康になりますよ！

ヨガヨーガ